Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 78,55g | Prot: 83,54g | Hh: 92,39g.
Aamiainen: Quäse Protein, Aldi Bio Räucherlachs, Kurkuma, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Tomatenmark, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lounas: Kurkuma, Zimt, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Mandeln, Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl, LaVita Lavita, Magerquark. Päivällinen: Diasporal Magnesium 300, Butter, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Senf, Frikadelle. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|