Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 36,01g | Hh: 164,87g.
Aamiainen: Круассан, Valio Творожный Сыр 13%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Merci Шоколадные Конфеты. Lounas: Помидор Соленый, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Мандарины, Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|