Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 87,09g | Prot: 73,57g | Hh: 233,18g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Арсеньевский Молочный Комбинат Сметана 15%, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Ленивые вареники. Lounas: Батон Нарезной, Суп с кетой. Päivällinen: Рубленый Чеснок, Востряково Сало Белорусское, ТХК Хлеб Фронтовой, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Мандарины, Кофе, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Чай, Рот Фронт Халва Глазированная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|