Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 98,31g | Hh: 151,69g.
Aamiainen: Regenbogenforelle (Gezüchtet), Gekochtes Ei. Lounas: Lidl Natives Olivenöl Extra, Fenchel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Vemondo Vegane Spätzle. Päivällinen: Belbake Mandeln, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Yogurette Yogurette, Ener Bio Hafer Crunchy, Arla Skyr. Välipalat/Muut: Crusti Croc Salzbrezeln, Bahlsen Pick Up!, Pick Pickstick . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meinziel7777
|