Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2015
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 88,51g | Prot: 96,17g | Hh: 176,42g.
Aamiainen: Actimel Actimel 0,1%, Gekochtes Ei, K-Classic Rohschinken Light, Frau Antje Halbfettbutter, Filinchen Low Carb, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Green Grocer's Grillgemüse, TiP Kräuterbaguette, Gemischter Salat mit Dressing, Alpengut Mini Berner Würstel, Schweinesteak oder Schnitzel. Välipalat/Muut: Bahlsen Cookies Chocolate-Caramel & Sea Salt, Langnese Calippo Cola, Filinchen Low Carb, Roggen Knäckebrot, Streuselschnecke, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2058 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Gassi - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|