Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 102,86g | Hh: 126,96g.
Aamiainen: Утро Родины Молоко 2,5%, Лаваш Армянский Тонкий Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Приосколье Куриная Грудка. Lounas: Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо, Картофель. Päivällinen: Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Гринагро Сметана 10%, Горбуша. Välipalat/Muut: Растительное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша, Лаваш Армянский Тонкий Хлеб, Утро Родины Молоко 2,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslyonka
|