Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3372 kcal
|
Rasva: 133,44g | Prot: 100,24g | Hh: 450,17g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Клементины, Чай, Стародворье Баварушка с Балыком, Жареное Яйцо. Lounas: Клементины, Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Фруктовое Ассорти, Арнаут Хлеб Белый, Свежевыжатый Яблочный Сок, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Пятерочка Плов со Свининой. Päivällinen: Konfesta King Of Nuts Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Белый, Салат из Свеклы с Майонезом, Global Village Огурцы Маринованные, Свежевыжатый Яблочный Сок, Арнаут Хлеб Белый, Пятерочка Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Mätti Мюсли Банан и Шоколад, Чай, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Konfesta King Of Nuts Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Миндаль в Йогуртовой Глазури с Черникой, Клементины, Клементины, Чай, Пикник Пикник Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pankovaelizaveta
|