Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2800 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 197,48g | Hh: 375,53g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Vitafuse, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Cooking Spray, Brokkoli, Zitronensaft, Ei. Lounas: Pre Reismehl, Whey. Päivällinen: Cocktailtomaten, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Brokkoli. Välipalat/Muut: EAA, Omega, Whey, Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|