Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 217,30g | Hh: 201,60g.
Aamiainen: Combino Tortiglioni, Milbona High Protein Pudding Schoko, ESN Isoclear Cola Orange, Milbona High Protein Kakao, Aldi Parmigiano Reggiano, ESN Designer Bar Fudge Brownie, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Passierte Tomaten, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), ESN Isoclear Cola Orange. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrethegian
|