Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 118,46g | Hh: 116,46g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Жареные Несоленые Орехи Кешью, All Nutrition Джем Соленая Карамель, Розумний Вибір Разрыхлитель , Сто Пудов Рисовая Мука, Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Яйцо, Сухие Сливки, Кофе (из Растворимого Порошка). Lounas: Roshen Фундук в Молочном Шоколаде , Sporter Zerone, McDonald's Капучино Большой. Päivällinen: Спаржа (Свежая, Замороженная), Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Выгода Филе Куриное Копчено-Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|