Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 73,32g | Hh: 186,86g.
Aamiainen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Винегрет без Масла. Lounas: Лента Клементины, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Винегрет без Масла. Päivällinen: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Кефир 2,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вязанка Молокуша, Окрошка. Välipalat/Muut: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква, Norven Форель Слабосоленая, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Пломбир с Крошкой из Шоколадной Глазури, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|