Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 89,08g | Prot: 86,10g | Hh: 294,32g.
Aamiainen: Кекс с Изюмом, Сахар. Lounas: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Форель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|