Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 74,61g | Hh: 164,30g.
Aamiainen: Marmelade, Billie Green Salami Klassik, Emmentaler, Milfina Butter , Grafschafter Goldkrüstchen. Lounas: Milsani Reine Buttermilch, IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Actimel Erdbeere, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Rote Paprika, Reis (Gekocht), Vemondo Cordon Bleu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Energysing
|