Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 91,30g | Hh: 112,30g.
Aamiainen: Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Брюссельская Капуста, Морковь, Супер Зерна Проростки Машу, АТБ Перец Запечённый, Vita Verde Буряк Варений. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Краснокочанная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Yofi Хумус с Баклажанами, Соленые Огурцы с Укропом, Илона Пита Арабская. Välipalat/Muut: Nestle Studentska, De Luxe Конфеты Трюфель . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|