Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 90,40g | Prot: 142,81g | Hh: 177,47g.
Aamiainen: Брокколи, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные), Брюссельская Капуста, Рис Басмати Отварной, Болгарский Перец, Vita Verde Буряк Варений. Lounas: Добра Грінка Гренки Микс , Гороховый Суп, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: McDonald's Куриные Стрипсы, Yofi Хумус Класичний, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: АВК Трюфель Оригинальный , АТБ Киви Голд, Яблоко Зеленое, Помело, Морковь, Фундук, Мандарин, Арахис, АВК Трюфель Оригинальный . lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|