Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 69,40g | Prot: 77,31g | Hh: 286,28g.
Aamiainen: Брокколи, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Куриное Филе с Овощами, Грецкие Орехи, Брюссельская Капуста, Своя Линия Квашеная Капуста, Golden Kings of Ukraine Масло Подсолнечное Сыродавленное. Päivällinen: Своя Линия Вино Киндзмараули , Milka Молочный Шоколад, Геркулес Вареники с Капустой, Своя Линия Морковь по-Корейски, Своя Линия Курица Копчено-Вареная, Квашеная Капуста, Верес Огірки Мариновані Європейські, Вареники с Картошкой, Vita Verde Буряк Варений. Välipalat/Muut: Delicia Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|