Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2015
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
1748 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 49,62g | Hh: 258,93g.
Aamiainen: Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Tomates, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Té Endulzados con Azúcar. Lounas: linwoods, queso fresco, aceite, pasas, lechuga, manzana, Manzana Golden, Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu, Berenjena Cocida, Cebollas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Päivällinen: Hacendado Leche Semidesnatada, Pascual Nata Montada Azucarada, Tortitas, Helado, Té Endulzados con Azúcar, Helado de Fresa, Qé American Brownie. Välipalat/Muut: Plátano, DIA Tortitas de Maiz, Hacendado Yogur Natural Azucarado, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Té Endulzados con Azúcar. lisää...
|
|
1939 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvaSieteTres
|