Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 83,87g | Prot: 95,48g | Hh: 138,72g.
Aamiainen: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Вареное Яйцо, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Гречка Отварная. Lounas: Банан, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Гречка Отварная, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Päivällinen: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Смешанные Орехи, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Сыр Стародубский Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|