Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 48,97g | Hh: 70,03g.
Aamiainen: Nueces, Manzanas, Natural Seed Super Granola , Yogurísimo Yogurt Natural. Lounas: Hellmann's Mayonesa Light, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Huevo, Tomates, Zanahoria. Päivällinen: Aceite de Oliva, Menoyo Aceto Balsámico , Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|