Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2381 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 122,99g | Hh: 334,35g.
Aamiainen: Dalmatia Fig Spread, Fontaine Sante Hummus, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Woolwich Dairy Feta Cheese, Голубика, Блины 🥞, Dom Reserve Smoked Salmon, Кокос. Lounas: Голубцы, Farm Boy White Bread, Редис, Крабовый салат. Päivällinen: Farm Boy White Bread, Помидоры, Дорадо, Крабовый салат. Välipalat/Muut: Zentis Marzipan Kartoffeln , Quaker Caramel Rice Cake, T&T Roasted Chestnut 🌰, Голубика, Черешня, Виноград, Помело, Сушеное Манго, Mehadrin Dates, Сушеная Клюква, Сушеный Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|