Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 88,83g | Hh: 146,29g.
Aamiainen: Олейна Олія Нерафінована, Маринадо Огурец Маринованный, Гранат, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Тушеный с Курицей, Vita Verde Буряк Варений. Päivällinen: Салат из Пекинской Капусты, Помидоры, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Верес Кукуруза Консервированная , Ферма Сыр Сулугуни , Хит Продукт Лаваш Тако. Välipalat/Muut: Millennium Very Peri Milk Chocolate Coconut , Помело, АТБ Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|