Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3533 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 261,39g | Hh: 496,45g.
Aamiainen: Fit Crunch Mint Chocolate Chip. Lounas: Oscar Mayer Natural Mesquite Smoked Turkey Breast, Private Selection Sourdough, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Päivällinen: Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Välipalat/Muut: Oreo Cereal (30 g), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Ryse Chocolate Cookie Blast, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|