Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 151,63g | Hh: 157,68g.
Aamiainen: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. Lounas: Dulano Schinken in Aspik, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese. Päivällinen: Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art, Aldi Hähnchenbrustfilet, Ei, Gutes Land Toast Schmelzkäsescheiben, Alnatura Reiswaffeln. Välipalat/Muut: Nestle Caro Original, Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|