Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 130,00g | Hh: 101,71g.
Aamiainen: Ocean Market Salmon Fillets, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Авокадо. Lounas: Сливочное Масло, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Куриная Грудка на Пару, Trader Joe's Jasmine Rice. Päivällinen: Помидоры Черри, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Креветки (Вареные или на Пару), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread. Välipalat/Muut: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|