Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 109,04g | Hh: 150,01g.
Aamiainen: МКС Молоко 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лунское Море Икра Палтуса, Яйцо Куриное, Перловка Отварная. Lounas: Лунское Море Икра Палтуса, President Сыр Плавленый с Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, МКС Молоко 5%, Олейна Масло Растительное , 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Голубцы, Салат с пекинской капустой. Välipalat/Muut: Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|