Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 36,50g | Prot: 174,29g | Hh: 229,39g.
Aamiainen: Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Päivällinen: Вареное Яйцо, Балтком Обезжиренный Творог. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|