|
мои первые сырники не получилось выложить
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 97,36g | Hh: 211,17g.
Aamiainen: Мандарины, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Nescafe Gold, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. Lounas: Зеленый Чай, Активиа Йогурт Чернослив, Сырники. Päivällinen: Сало, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Зеленый Чай, Delphi Перец Зеленый Маринованный, Куриная Кожа, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Овсянная каша 1 гр. = 1 порция. Välipalat/Muut: Мёд, Мандарины, Зеленый Чай, Сало, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|