Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 41,01g | Hh: 72,15g.
Aamiainen: Coffee, Boiled Egg. Lounas: Red Onions, Chris' Roasted Capsicum, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Päivällinen: Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Feta Cheese , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Woolworths BBQ Chicken. Välipalat/Muut: Cheetos Cheese & Bacon Balls, Whiskey. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|