Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 95,23g | Prot: 71,27g | Hh: 259,86g.
Aamiainen: Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Меридиан Нерка Слабосоленая. Lounas: Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Каша гречневая с тушенкой, Мандарины. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Агротек Блинчики Фаршированные с Мясом и Рисом, Красный Октябрь Красный Мак, Чай, Красное Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|