Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 95,12g | Hh: 132,59g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Масло Крестьянское Сливочное, Останкино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Конфетки из клетчатки, Фермерское Подворье Масло Крестьянское Сливочное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Планета Витаминов Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Планета Витаминов Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Смирнова
|