Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 35,13g | Prot: 62,80g | Hh: 112,16g.
Aamiainen: Dried Chia Seeds , Carrots, Lettuce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Mushrooms, Tea with Milk. Lounas: White Rice, Yun-Yi Tahu Kuning, Uleg Sambal Pedas, Lettuce. Päivällinen: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Soft Silken Tofu , Chicken Breast, Uleg Sambal Pedas, Bean Sprouts, White Rice. Välipalat/Muut: Gin and Tonic, Sweet or Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|