Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2015
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2584 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 217,23g | Hh: 312,23g.
Aamiainen: Batata Doce, Maçã Verde, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. Lounas: Ponkan, Patinho, Renata Macarrão Integral Fusilli, Vagem Cozida. Päivällinen: Arroz Integral, Sadia Filé de Peito, Quiabo Cozido. Välipalat/Muut: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Gema de Ovo, Yoki Milho para Pipoca, Clara de Ovo Cozida, Yakult Leite Fermentado, Qualitá Damasco Seco, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Sadia Filé de Peito, Pullman Pão Integral 9 Grãos, Batavo Requeijão Cremoso Light, Gema de Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Fuji, Amêndoas, Nestlé Iogurte Grego, Clara de Ovo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|