|
Наконец-то пошел вниз! Главное не сдаваться.
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 99,30g | Hh: 100,61g.
Aamiainen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Хохланд Сыр Плавленный, Меридиан Кета Слабосолёная, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Жареная Рыба (в Панировке), Запеченный Картофель, Гипербола Чечевица с Овощами. Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Куриная Голень Вареная, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Bon&Bon Творожные Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapustina.38rus
|