|
Ещё одна попытка восстановить вес. всё последующие за 7 месяцев провалились. выписываясь из роддома, думала что как и впервые две беременности всё уйдёт быстро( в первую беременность вышла без лишних кг и даже с минусом, вторую+2 кг), вес был 66,2 кг, когда забеременела была 62 кг. Получается надо было хотя бы до беременный вес вернуть, а это -4 кг, не много. Но... бессонные ночи, на руках по-очереди то один, то другой и я со зверинным голодом съедала всё сладости, вставала даже ночью после кормления. Пыталась ограничить, но тогда я срывалась на всех, истирила и понимала, что надо есть😞, чтобы окружающие не страдали. Сейчас из-за здоровья 2 суток не кормила, и поняла что оставлю грудное кормление на ночь, и днём перед сном, чтобы обнять и почувствовать тепло и любовь детишек. А так будет прикорм и смесь. И возможно процесс пойдёт. Пожелайте мне удачи, хочу за неделю хоть кг 3 слить, всё таки день рождения и 40 лет😊.
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 43,62g | Hh: 254,12g.
Aamiainen: Колбаса Краковская, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Печеное Яблоко, Салат, Мираторг Свинина для Гриля. Päivällinen: Варенье, Конфета, Чай с Молоком, Пятерочка Сахар, Благода Творог со Сметаной . Välipalat/Muut: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Русский Холод Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|