Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 99,09g | Hh: 214,95g.
Aamiainen: 6 Соток Огурцы Солёные, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Магнит Мандарины, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: ВкусВилл Банан, Ебатон Протеиновое Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Вырезка Свиная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Päivällinen: Лента Вырезка Свиная, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Избенка Кефир Термостатный из Цельного Молока 3,4-4,2%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Пятерочка Груша Желтая, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|