Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 95,88g | Hh: 127,62g.
Aamiainen: Solgar Омега-3, Меридиан Икра Лососевая, Семга Запеченная, Красный Октябрь Конфета Каракум, Националь Маш, Помидоры. Lounas: Магнит Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное, Barilla Макароны, Смешанные Овощи Marata , Треска Отварная. Päivällinen: Valio Эдам 9%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|