Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 17,09g | Prot: 113,28g | Hh: 48,60g.
Aamiainen: ОМПК Рулет Филейный, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, ВкусВилл Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Вкусвилл Филе Грудки «Халяль», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Päivällinen: Вкусвилл Филе Грудки «Халяль», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|