Päiväkirja - Doctor_strange, 18 tammi 24

Mühim olan kilo almak değil. Aldıktan sonra geri verebilmek. Biz de uğraşıyoruz Olacak inşallah 😊
91,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.    Vielä jäljellä: 6,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 tammikuuta 2024:
3019 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,6 kg viikossa

15 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Almakta bazen çok kolay olmuyor Kişi kendinden bilir işi.😅Ama aldığın gibi çabuk vereceksin çünkü bu kararlılık sende var💪 
18 tammi 24 jäseneltä: ikarüs
Teşekkür ederim. Umarım en kısa zamanda geri veririm kiloları. Benim bünye kilo almaya çok müsait. 🙁 Her zaman kontrollü olmam gerekiyor.  
18 tammi 24 jäseneltä: Doctor_strange
Neyseki vücudunun farkındasın 💪Aaa aklima geldi farkındalık için ne demiştin sen😁 Ignorance is bliss. 🙃 
18 tammi 24 jäseneltä: ikarüs
Haklısın. 😊😂. Kilo konusunda takıntı düzeyinde bir endişem yok. Sadece eski kilolu günlerime geri dönmek istemiyorum. Kalori sayımına geri dönmek istemiyorum. Çok sıkıcı. Bakalım olmadı gerekeni yapacağız 💪🏻👌🏼✌🏻🫶🏼 
18 tammi 24 jäseneltä: Doctor_strange
benimde aynı doctor. bıraksam çok rahat alırım. 20 kilo verdim şimdi korumaya geçtim bazen alıyorum dikkat edince veriyorum. dediğin gibi her zaman diyet ve dikkat etmek yoruyor insani. sen kendinin farkındasın alsan da verirsin kesin. başarılar 💪 
18 tammi 24 jäseneltä: mrakrep
@mrakrep. Tebrik ederim. 20 kilo verip onu korumak kolay değil. Hayat çok dinamik bir olay. Bir şeyi başardım ben onun üzerine rahat ederim, sorun yaşamam diye bir durum yok. Her alanda kazanımlarını kaybetmemek için sürekli mücadele etmek gerekiyor. Yani bu dünyada bize rahat yok 😂 
18 tammi 24 jäseneltä: Doctor_strange
Teşekkürler ☺️ aynen öyle o kadar mücadele verdik bi rahat etsek iyi olacaktı o da yok☺️ bu arada essay ne için? 
18 tammi 24 jäseneltä: mrakrep
PTE Academic sınavına hazırlanıyorum. Sınavda Bir veya iki tane essay yazmamız isteniyor kısıtlı bir zamanda. Değerlendirmeyi yapay zeka yaptığı için en ufak bir hatada çok fazla puan kırıyor.  
18 tammi 24 jäseneltä: Doctor_strange

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Doctor_strange


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.