Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 75,64g | Hh: 169,26g.
Aamiainen: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебзавод 7 Хлеб Селянский. Lounas: Националь Рис Пропаренный, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Лук. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб с Семечками , Зеленое Яблоко, Курабье, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Творог 0%. Välipalat/Muut: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|