Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 80,04g | Prot: 76,59g | Hh: 115,03g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Viola Моцарелла, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Bibigo Дамплинги для Жарки, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Päivällinen: Сыр, Важная Рыба Жареный Рис с Тигровыми Креветками. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|