Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 105,46g | Hh: 181,11g.
Aamiainen: Иван-Поле Яблоко Печёное, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Корень Сельдерея, Кета, Сельдерей, Помидоры, Картофель. Päivällinen: Картофель Отварной, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Скумбрия. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма Сушёная, Mojo Сухофрукты в Шоколаде, Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Хурма, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|