Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 90,05g | Hh: 185,94g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Точно Молочно Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Творожок. Lounas: Barilla Спагетти #5, Куриный Фарш, Кукуруза Вареная, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Пицца с Мясом. Välipalat/Muut: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Орехи Кешью, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Тильзитер, Инди Буженина из Индейки, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaveta_varenevna
|