Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 67,84g | Prot: 99,34g | Hh: 131,91g.
Aamiainen: Персики, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Вкусно и Точка Креветки 6 Штук. Päivällinen: Яичный Белок, Тушеные Овощи, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Финик, Курага, Чай с Лимоном, Помело. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|