Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 62,38g | Hh: 205,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Яблоки Лобо, Spirulina Food Гороховый Протеин, Nescafe Gold, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Лимак Хлеб Подовый. Lounas: Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Зеленый Чай, Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлеты из Трески, Шебекинские Макароны Перья. Päivällinen: Салат из капусты с маслом, Котлеты из Трески, Рис. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|