Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 86,08g | Hh: 213,97g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Творожная Запеканка с Бананом, Латте, Круглое Лето Варенье Клубничное, Сало по-Белорусски, Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Lounas: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Лещ, Увелка Ячневая Каша Отварная, Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|