Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 85,98g | Prot: 154,11g | Hh: 225,51g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Гранат, Вареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Слобода Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Наша Птичка Куриное Филе, Nutvill Сорго. Päivällinen: ВкусВилл Заварной Бездрожжевой, От Мартина Тыквенные Семечки, Сады Придонья Сок Яблочный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Лук, Яйцо Куриное, Запеченный Картофель, Наша Птичка Куриное Филе, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Морковь, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Клементины, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|