|
Giovedì 18 gennaio 2024
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3340 kcal
|
Rasva: 119,68g | Prot: 179,64g | Hh: 378,77g.
Aamiainen: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela, Crownfield Fiocchi d'Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lounas: Panna Cotta, McDonald's Grissini, Ciabattine, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Vitello Tonnato, Vitello Tonnato, Pasta al Forno. Päivällinen: Land Protein + Fiocchi di Latte, Eurospin Bresaola Punta d'anca, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia). Välipalat/Muut: Clementine, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mandorle, Favorina Calendario Avvento, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|