Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
143,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 73,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 73,01g | Prot: 129,83g | Hh: 168,40g.
Aamiainen: Яйцо, Гречка, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Рис, Соевый Соус, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка. Päivällinen: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, МЖК Горчица Столичная Русская, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Болгарский Перец, Печень Говяжья, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|