Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 74,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 58,73g | Hh: 130,69g.
Aamiainen: Bonne Maman Confiture Fruits Rouges Intenses, Calve Pindakaas, Pain aux Céréales. Lounas: Go Tan Original Wok Sweet & Sour, Garden Gourmet Groenteballetjes, Filet de Poulet, Tomates Cerises, Olives Vertes, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Salade Verte, Concombre (Pelé), Emmental. Välipalat/Muut: Coca-Cola Cola Zero, Clémentines. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stef_1219
|