Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 81,18g | Prot: 78,74g | Hh: 155,80g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Дымов Карпаччо из Курицы, Помидоры, Азбука Вкуса Чиабатта, Now Foods Бразильский Орех, Salmonica Икра Нерки, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гороховый суп из окорочка, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Котлетки из говяжьего фарша. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Арахис, Вкус-во Мюсли Лесные Орешки, Now Foods Бразильский Орех, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|